私は音楽を聞くことがすきです。
なぜなら、音楽を聞くのは自分のストレス解消効果があると思います。
仕事が多過ぎて疲れたとき好きな曲を聴いてリラックスしたり、落ち込んだとき音楽で自分のパフォーマンスを上げられるのです。
勉強に集中力が出来なかったときにも音楽で気持ちをコントロールしています。
家族や友達と喧嘩をした時数多くのストレス解消のため音楽を聞くことは効果です。
運動はメンタルヘルスに良いし、ストレス発散にも最適だが、自分が疲れたと思って嫌です。
自分が興味があるテニス、バレーボール、ダンスなどでストレス解消効果があるんですが、どこでも行かないで家で過ごすのは音楽は最も良いです。
私は音楽で名曲のカントリーミュージックやポップミュージックとか、たまにはロックミュージックも聴きます。
あなたもストレスが溜まっているとき、どのようなストレス解消の手軽な方法が効果的なのでしょうか！！
筆者：Pyae Phyo Ei